这是一种误区。
白开水不能有效补充电解质，单靠它无法纠正脱水带来的身体紊乱。
儿童腹泻后出现脱水，是急性感染性腹泻最常见、最关键的并发症之一，轻者表现为精神稍差、尿量减少，重者可能出现嗜睡、昏迷、休克，甚至危及生命。此时，身体不仅丢失了水分，更流失了大量的钠、钾等电解质，还会导致酸碱失衡，恢复身体平衡与补水同样重要。
白开水只能补水，不能补电解质，反而可能因稀释血钠，加重低钠血症的风险，引发抽搐、意识障碍等严重后果。
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《儿童急性感染性腹泻病诊疗规范（2020 年版）》推荐，对于轻中度脱水，首选的是口服补液盐（如 ORSⅢ ），它含有精确比例的钠、钾、葡萄糖和碱性物质，能够同时补水、补电解质、纠正酸中毒。喝的方法也有讲究：腹泻一开始就应每次稀便后及时补液，按年龄和体重定量饮用，不能靠“多喝白开水”一概而论。
家长还需要特别警惕以下几种情况，一旦出现，应尽快就医：
（1）持续呕吐，喝不进去液体或喝了就吐；
（2）腹泻频繁（如超过10～20次/天）、量大；
（3）精神状态明显改变，如嗜睡、烦躁或意识模糊；
（4）尿量明显减少，超过6小时未排尿；
（5）出现眼窝凹陷、口唇干燥、皮肤弹性差等脱水征象；
（6）出现高热、惊厥、呼吸急促或抽搐；
（7）年龄＜3 个月的婴儿腹泻；
（8）有基础疾病或营养不良的孩子腹泻不止。
所以，儿童腹泻后出现脱水，不能“图省事”靠喝白开水应付，科学补液，才是关键。耽误补液时机或方法不当，都可能让本可居家处理的轻症，演变成必须住院抢救的重症。家长们千万别拿孩子的健康去赌运气。
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